Wat is Shotokan Karate?
De weg van de lege hand,
In het Shotokan karate zie je traditie, lichaamscultuur (karate als bewegingskunst), zelfverdediging en sport verenigd, zodat iedereen het kan beoefenen.
'Karate' betekent letterlijk lege (kara) hand (te). Dat houdt in dat de beoefenaar geen wapens gebruikt. Karate is van oorsprong een vorm van ongewapende zelfverdediging, waarbij de beoefenaar door middel van afweertechnieken en tegenaanvallen met armen en benen zijn lichaam tot wapen maakt.
Bij het Shotokan Karate ligt de nadruk op de correcte uitvoering en controle van de technieken. Daardoor is de kans op blessures minimaal (veel minder dan bij andere vechtsporten of bijvoorbeeld balsporten). Beheersing van technieken, lichaam en geest zijn belangrijke aspecten waaraan tijdens de training veel aandacht wordt besteed. Door veel en serieus te trainen wordt het hele lichaam 'omgevormd' en ontwikkel je eigenschappen als doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en zelfbeheersing.
De meeste karateka's hebben daarbij baat in het dagelijks leven.
Bij het beoefenen van karate wordt het lichaam 'all round' door en voor de karatetechnieken getraind. Snelheid, lenigheid, kracht en coördinatie komen tijdens de training dan ook in grote mate aan bod.
Opvallend is dat tijdens de training iedere techniek zowel links als rechts wordt geoefend, zodat het gehele lichaam evenwichtig wordt getraind en gevormd.
Karate blijkt daarom ook één van de weinige totaalsporten te zijn en wordt daarom ook door de meeste deskundigen aanbevolen, omdat karate een wipplank kan zijn naar welke andere sport dan ook.
Onze club heeft de nadruk gelegd op het life-time karate.
Dit wil zeggen dat iedereen op welke leeftijd ook met karate kan beginnen .
Als je de keuze hebt gemaakt om eens langs te komen, neem dan een t-shirt en een trainingsbroek mee. Je mag, geheel vrijblijvend, een keertje meetrainen.
Tot ???
|
